فيديو شرح tsu اربح 400 دولار شهريا مع افضل موقع ربحي

شرح الربح من الانترنيت للربح من الشبكة الاجتماعية tsu  : 

اقرء المزيد

ما لا يستطيع الاباء فعله حيال زيادة ذكاء الاطفال

قد يكون من المفيد أن يوطد الآباء علاقتهم مع أطفالهم، من خلال مشاركتهم وجبات العشاء مثلاً، وتبادل النقاشات معهم، ورواية الحكايات لهم قبل نومهم، إلا أن ذلك 

عكس الاعتقاد الشائع لا يزيد من ذكاء الأطفال، بحسب دراسة حديثة وجدت أنه ما من شيء يمكن للآباء فعله حينما يتعلق الأمر بالذكاء.

ويدور جدل علمي منذ الأزل عما إذا كان الذكاء ملكة موروثة بشكل كامل أم أنه يتأثر بالحياة الاجتماعية للإنسان، ويجمع عدد كبير من الدراسات السابقة على أثر ما أسمته "التنشئة الاجتماعية الأبوية" في مستقبل الطفل، وتفترض أن العلاقة الجيدة للآباء مع أطفالهم يمكن أن تجعلهم أكثر ذكاء. إلا أن دراسة حديثة، نشرت نتائجها في مجلة Intelligence، وجدت نقطة ضعف في تلك الدراسات تكفي لتنقض كل ما توصلت إليه من نتائج، حيث إن جميعها اعتمد على آباء بيولوجيين للأطفال الذين تمت دراستهم، وهو ما لا ينفي العامل الوراثي الذي له الدور الأكبر في الذكاء، بحسب الباحثين.

ولهذا، أجرى الباحثون اختباراتهم على أطفال تم تبنيهم وتربوا منذ ولادتهم مع آباء غير بيولوجيين، أخضعوهم لاختبارات IQ تقيس معدل الذكاء لثلاث مرات خلال حياتهم، أولها في سنوات الدراسة الأولى، ثم في سنوات الدراسة العليا، ومرة ثالثة بين الـ18 والـ26 عاماً، ووجدوا أن الأثر الاجتماعي للآباء لا يغير من ذكاء أطفالهم، لا إيجاباً ولا سلباً.

ويشرح البروفيسور كيفن بيفر، مؤلف الدراسة، هذه النتائج بقوله: "وجدت الدراسات السابقة أن اعتناء الآباء بأطفالهم يجعلهم أكثر ذكاء، إلا أن الحقيقة أن الآباء الأكثر ذكاء هم من يعتنون بأطفالهم، في حين أن وراثة الأطفال للذكاء تتم من خلال الجينات لا العلاقات الاجتماعية". ورغم هذه النتائج، فإن دور العلاقة الاجتماعية الجيدة للآباء مع أطفالهم يبقى كبيرا في صقل شخصية أطفالهم، والحفاظ على صحتهم النفسية، بل حتى الجسدية، حتى وإن لم يرتبط مباشرة بمستوى الذكاء، بحسب الباحثين.

اقرء المزيد

هكذا تترك انطباعا جيدا عن نفسك لدى المسؤولين في العمل

حتى تترك انطباع جيد عن نفسك لدى المسؤولين عنك في العمل، وحتى لدى زملائك، عليك التحلي بما يلي:

• راعى الأصول المحددة في العمل: استخدام السلوك المناسب المهذب في تعاملك مع الجميع يعطى انطباع جيد عنك لدى كل من يتعامل معك في العمل، الصوت الهادئ, التحدث في التليفون بصوت منخفض، يضعك موضع احترام بين من حولك.

• عندما ترتكب خطأ ما تحمل مسئوليته ولا تتجاهله أو تلوم الآخرين بدلا منك. حاول أن تجد الطريقة المناسبة لإصلاح هذا الخطأ و معالجه آثاره.

• شارك بإيجابيه وبروح صادقه في مواجهه أي أزمة قد تظهر في العمل أو في حياة أحد زملائك ولا تقول إنها لا تخصني .لا يوجد انطباع أفضل من أن تعرف بشهامتك ومحبتك لزملائك ومساندتهم وقت الشدة.

• تحكم في وقتك بفاعليه: إن أفضل فكره تؤخذ عنك هي أن تعرف بأنك منضبط ودائما تحترم موعدك. إذا طلب منك تأدية مهمة ما ,تعلم أن تنجزها في الموعد المحدد بل وقبله إذا أمكن، صوره الشخص الملتزم بمواعيده يجعلك موضع ثقة واحترام الجميع.

• تجنب مضايقه زملائك : لا تهزأ من عيب يوجد في زميل ليس له يد فيه, مثل لونه أو حجمه أو طوله أو شكله..إلخ. تعامل مع زملائك بأدب واحترام ,واجعل الفكاهة مقبولة من الجميع دون تجريح. إذا لم يكن لديك شيء تؤديه ساعد زملائك في وقت الذروة.

• ارتدي الملابس المناسبة للعمل: ارتداء الملابس العملية المناسب لدورك في المنشأة يعطى انطباع جيد ويضفى عليك احتراماً.

اقرء المزيد

هذا ما يخاف منه الرجال عند الاقدام على الارتباط والزواج

لا يخفى على أحد أن كلمة "الزواج" تبعث الخوف والذعر في عقل و قلب الرجل ورغم احتياج الرجل للمرأة كزوجة في حياته، إلا أن التفكير فى الزواج يجعل الرجليقدر ايجابيات وسلبيات الأمر ويفكر ألف مرة قبل ان يتجرأ على القيام بخطوة كهذه، كما أنه أحياناً يهرب من فكرة الزواج  وقد يتخلى عنها نهائياً.

أسباب عديدة تقف وراء رفض العديد من الرجال الارتباط والزواج، نبين أهمها :

الخوف على النجاح المهني: على عكس المرأة فإن الزواج ليس بأولوية عند الرجل، فالرجل يفكر في نجاحه المهني وطموحاته وتطوره ومشروعاته أيضاً ويسعى إلى تحقيق نجاح وترك بصمة بين الزملاء في هذا المجال، ويخشى أن الزواج سوف يعيق كل هذه الأمور ويحبط منها.

عدم الاستعداد المادي: فهو يعرف الزواج ومتطلباته المادية الكثيرة والضخمة، فيجب أن يكون على استعداد مادي تام قبل الإقبال على هذه الفكرة وأن يكون له دخل مادي ثابت، بالإضافة إلى وجود مدخر كافي من المال أيضاً لتكاليف بيت الزوجية والزفاف وغيرها من متطلبات الزواج.

الخوف على الحرية: يخشى معظم الرجال من الارتباط والزواج خوفاً على حريتهم وكيف سوف تدخل امرأة في حياة الرجل وتشاركه في القرارات التي كان يتخذها سابقاً بمفرده، وتتدخل في صدقاته وممارسة نشاطاته الطبيعية، فهو غير متعود على وجود طرف آخر شريك له في حياته.

الخوف من الفشل: إن الرجل يخشى من الزواج والارتباط نظراً لخوفه من الفشل، فالرجل لا يقبل الفشل على المستوى المهني ولن يقبل به على المستوى العاطفي أيضاً.

المحيط والبيئة الاجتماعية: نتيجة لما يسمعه من أصدقائه في فشل زواجهم ومشاكل في الزواج بين الأزواج، وبعضهم وأيضاً التعرض للخيانة الزوجية مما يؤدي الأمر إلى الوصول إلى الطلاق، فيخشى ويفكر ألف مرة قبل الارتباط والزواج.

الخوف من إنجاب الزوجة: يخشى الرجل من فكرة الانجاب لأنه يخاف من مسؤولية تربية الأولاد وجعلهم  صالحين، كما أنه يفهم أن هذه من أعقد المسؤوليات التي يمكن ان يحملها على عاتقه.

 بالطبع لا يقتصر خوف الرجل من الزواج على الأسباب المذكورة، فهناك الكثير من النواحي التي يأخذها الرجل بالاعتبار عند تفكيره في انشاء الأسرة، وتجعل كل هذه الافكار الرجل يحسب مئات المرات قبل الاقدام على هذه الخطوة الهامة، فما يخشاه الرجل من الزواج اكثر بكثير مما يريده منه

اقرء المزيد

HP Sprout بدون لوحة المفاتيح والفأرة (بمعالج "core i7" من "INTEL" و8Gb من الذاكرة العشوائية، مع 1Tb تيرابايت من المساحة التخزينية)

أعلنت شركة "إتش بي HP"، يوم الخميس 30/11/2014، عن إطلاق الحاسب المكتبي الجديد، من نوع الكل في واحد، "إتش بي سبوراوت" HP Sprout المزوّد بعارض ضوئي ولوحة لمسية كبيرة، عوضاً عن لوحة المفاتيح والفأرة.
ويعمل الجهاز بنظام "ويندوز 8 Windows"، ويقوم العارض الضوئي الموجود أعلى الشاشة بإسقاط الصور على اللوحة اللمسية، كبيرة الحجم، التي تتيح مزيداً من التحكم عبر لمس العناصر والأيقونات الظاهرة عليها.

وتتوجه "إتش بي" بحاسبها الجديد للمصممين، حيث تدعم لوحته اللمسية الإدخال عبر القلم، وتتيح التفاعل مع العناصر الظاهرة عليها بشكل مباشر.

كذلك يتضمن الجهاز كاميرا بدقة14.6 ميغابيكسل، وعارضاً ضوئياً بتقنية DLP، وماسحاً ضوئياً ثلاثي الأبعاد بتقنية RealSense، ومصباحاً من نوع LED.
كما يعمل الحاسب بمعالج "كور آي 7" من "إنتل" و8 غيغابايت من الذاكرة العشوائية، مع 1 تيرابايت من المساحة التخزينية، في حين يبلغ قياس شاشته اللمسية 23 إنش بدقة p 1080.
وتعتزم الشركة طرح الجهاز للبيع  بسعر 1899 دولاراً أميركياً.
للمزيد من المعلومات زوروا الموقع الرسمي للجهاز من هنا   www.sprout.hp.com

اقرء المزيد

فوائد زيت الزيتون ما لم تسمعه من قبل فاكيد لن تصدق نفسك

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم اقدم لكم نبذه عن زيت الزيت لما له من فاوئد صحية على جسم الانسان تعالو لنتعرف على 25 فائده صحية طبعا فوائد زيت الزيتون لاتحصى لكن استطعنا حصر اهم 25 فائدة صحية طبقا المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية ومجلة اخبار العالم






اليكم الفوائد
1- أن يجعل شرايينك أكثر مرونة – ملعقتين منه يومياً يجعلوك أكثر قدرة على مقاومة السكتات الدماغية والنوبات القلبية .

2- يُخفض مستويات الكوليسترول السىء – زيت الزيتون يحتوى على ماادة البوليفينول , مما يساعد فى الحفاظ على مستويات الكوليسترول السىء من البروتين الدهنى منخفض الكثافة LDL الخاص بك ضمن النطاق الصحى .

3- يجعلك أقل جوعاً- زيت الزيتون يجعلك تشعر بالشبع , ويميل إلى أن يجعلك تأكل أقل وأن يكون لديك رغبة أقل من الرغبة الشديدة فى تناول السكر .

4- يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى كبار السن من خلال آليه آخرى – كبار السن الذين يتناولون وجبات غنية بزيت الزيتون الذى يحتوى على حمض الأوليك بلازما , كانت لديهم عدد أقل من الإصابة بالسكتات الدماغية فى دراسة أًجريت عام 2011.

5- تقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجى القلبية عند النساء – فى ثقافات البحر المتوسط يبجلون الزيتون وزيته , السبب وجيه ,وجدت دراسة إيطالية أن إتباع نظام غذائى يشمل على زيت الزيتون جنباً إلى جنب مع الكثير من الخضروات الورقية والفواكه يؤدى إلى إنخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب التاجية عند النساء المسجلين فى هذه الدراسة .

6- العلاج أو الحد من حب الشباب- على الرغم من أنه يبدو غير بديهى لإستخدام الزيت لمحاربة البثور والرؤوس السوداء , إستخدام زيت الزيتون وفركه مع الملح يساعد على مقاومة بعض أنواع حب الشباب.

7- حماية خلايا الدم الحمراء وبالتالى حماية قلبك – مع مرور الوقت وتأكسد الخلايا يؤدى إلى ظهور أعراض الشيخوخة والتقدم فى العمر . مادة البوليفينول الخاصة فى زيت الزيتون فعالة خاصةً فى حماية كرات الدم الحمراء من الأكسدة . حددت دراسة أجريت فى عام 2009 هذا العنصر كــ DHPEA-EDA..

8- علاج حروق الشمس – زيت الزيتون يسكن آلام حروق الشمس الخفيفة من خلال مساعدة البشرة على الإحتفظ برطوبتها . إستخدم بمقادير متساوية من زيت الزيتون والماء وضعهم فى وعاء ُمحكم الغلق , قم بهزهم جيدا , ثم رُشه على على حروق الشمس الخفيفة هز هذا الخليط جيداً أثناء رشه لمنعه من الإنفصال .

9- يساعد فى مكافحة سرطان الثدى – زيت الزيتون يحتوى على مواد نباتية كيميائية , وإكتشفت دراسة أجريت عام 2008 أن هذه المواد مؤثرة فى قتل خلايا السرطان وقمع جيناته .

10- يقوى الذاكرة وقد أظهرت بعض الأبحاث أن زيت الزيتون يمكن ان يمنع وربما حتى يعكس فقدان الذاكرة الذى يصاحب مرض الزهايمر .

11- يمنع حدوث النوبات القلبية عند الرجال – أظهرت دراسة أجريت عام 2008 أن الرجال الذين يتناولون ما لايقل عن اتنين اوقيه من زيت الزيتون تنخفض لديهم فرصة الإصابة بنوبات قلبية بنسبة 82% بالمقارنة مع الرجال الذين لا يتناولون زيت الزيتون .

12- يبقى على الشفاه ناعمة ونضرة – إصنع مرطب شفاه خاص بك من خلال الخلط بين زيت الزيتون و شمع العسل بقادير متساوية . وقم بوضعه فى وعاء زجاجى صغير وضعه على شفتيك بإستخدام أناملك .
13- يُنعش شعرك – الجميلات القدماء والمحاربين على حد سواء كانوا يستخدمون زيت الزيتون لتجميل أنفسهم. زيت الزيتون يقوى الشعر ويجعله أقوى وأكثر مرونة .

14- يساعدك فى الحفاظ على صحتك فى سن الشيخوخة – وقد ثبت أن الحمية المتوسطة واحدة من أصح الحميات فى العالم . بعضهم يرى أنها الأصح . وكان زيت الزيتون جزء لا يتجزء من النظام الغذائى المتوسط . على الرغم من أن الكثير من الأسماك , الحبوب الكاملة , افواكه والخضروات تعلب أيضاً دوراً كبيراً فى نجاح النظام الغذائى , يتفق العلماء على أن ذلك لن يكون تقريباً مفيداً بدون زيت الزيتون .

15- يمنع جفاف الشعر – إستخدام زيت الزيتون بإعتباره مكيف لفروة الرأس فهو يرطب فروة الرأس الجافة .

16- يمنع أمراض منتصف العمر – لأن زيت الزيتون غذاء غنى جداً بالسعرات الحرارية , يتم تجنبهُ فى كثير من الاحيان خوفاً من أن يكون ذلك سبباً فى زيادة الوزن . ومع ذلك , أظهرت دراسة أجريت عام 2008 أن زيت الزيتون جنباً إلى جنب مع زيت الجوز لا يسبب أبداً زيادة فى الوزن بل هو طريقة صحية لكسب قيمة أقل من الدهون .

17- توفير وسيلة سهلة لإضافة ا زيت الزيتون إلى الحد الأدنى من النظام الغذائى الخاص بك – زيت الزيتون الخام ( EVOO) الغير مكرر . نحصل عليه عن طريق الضغط على الزيتون البارد . جميع أنواع الزيتون الآخرى التى تتوافر بسهولة للمستهلكين يجب أن يتم تكريرها بإستخدام الحرارة والعمليات القاسية الآخرى .

18- تنظيف البشرة الحساسة – المصريون القدماء , الإغريق والرومان لم يكن لديهم صابون وذلك بفضل زيت الزيتون . كانو يدلكون بشرتهم بزيت الزيتون ثم يقومون بكشطه مرة آخرى جنباً إلى جنب مع الأوساخ والجلد الميت . اليوم لدينا تشكيلة كبيرة متوفرة من أنواع الصابون , بما فى ذلك تلك المصنوعة من زيت الزيتون , حتى الآن لا يزال كثير من الناس يفضلون تنظيف بشرتهم بإستخدام زيت الزيتون النقى .

19- إزالة الطلاء من بشرتك – زيت الزيتون يخفف بلطف الطلاء من على جلدك . عندما تزيل آثار الزيت سوف تمحى معها كل آثار الزيت سوف تمحى معها كل آثار الطلاء . وسوف تترك بشرتك ناعمة , ثابتة وسلسة.

20- إجراء جلسة تنظيف رخصية مثل تلك التى يتم إجراءها فى المراكز الصحية – تقشير الجلد وإزالة الجلد الميت ويمنع البشرة من أن تصبح قاتمة . أخلط فى كف يدك كمية من زين الزيتون ملعقة صغيرة مع ملعقة صغيرة من الملح أو السكر . ضع هذا الخليط على بشرتك ثم دلكها برفق .

21- يرطب البشرة – زيت الزيتون هو الأقرب من حيث التركيب الكيميائى لزيت بشرتك الطبيعى من أى زيوت أخرى , إستخدمه على الجسم , الوجه أو كغسول لليدين .

22- منع شيخوخة بشرتك مبكراً- الخصائص المضادة للأكسدة نفسها التى تبقى خلايا الدم الحمراء الخاصة بك سليمة ضد الأكسدة . عند تناول زيت الزيتون يحافظ على خلايا جلدك الأكسدة وعند إستخدامها بشكل موضعى .

23- لا يسد أبداً مسام الجلد ولا يسبب البثور – زيت الزيتون يخترق جلدك , ويتركه سلس حريرى بدون أى شعور دهنى . كليوباترا بلا شك كانت تحوى العديد من أسرار الجمال فى جعبتها . ولكن أهم هذه الأسرار يمكن أن يصبح ملكك بسعر زجاجة صغيرة من زيت الزيتون الخام .

24- منع ترهل الجلد – مادة السكوالين فى زيت الزيتون تزيد من مرونة الجلد وتتركه متناغم , مشرق ومتوهج .

25- يرطب وينعم القدمين الخشنتين وتجفف الأقدام – دلك قدميك بأجزاء متساوية من خليط الزيتون والعسل , عصير الليمون والسكر , إنقع قدميك فى ماء دافىء ثم دلكهم وتابع ذلك عن طريق ترطيب اليدين والقدمين وهزهم جيدا فى الماء مع مستحلب الزيتون.

اقرء المزيد

ممارسة الرياضة وكل ما يشجعك عليها

 تعتبر ممارسة الرياضة ضرورة صحية للحفاظ على جسم سليم و مظهر متوازن و بالإضافة إلى الأمور الصحية فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن نسبة كبيرة من السيدات يشعرن بتحسن في المزاج بعد ممارسة الرياضة المفضلة لديهن. إلا أن الأغلبية الساحقة يشعرن بالكسل و يتعللن بعدم وجود الوقت الكافي لممارسة الرياضة. البراج تقدم إليك بعض النصائح التي ستساعدك على التغلب على كسلك و تشجعك على القيام

بالتمارين الرياضية المفضلة لديك دون شعور بالتعب بل و مع مرور الوقت ستصبحين مدمنة عليها و لا تستطيعين تمضية اليوم دون القيام ببعض التمارين:

1- هل تجلسين كثيرا أمام التلفاز أو أمام الكمبيوتر في أوقات فراغك؟ حاولي التقليل من فترة جلوسك و استغلي هذا الوقت للقيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة و لا تجهدي نفسك كثيرا ثم كافئي نفسك بمشاهدة فيلم جديد أو برنامجك المفضل. هذه الطريقة ستساهم في حرق الكثير من السعرات الحرارية و بمرور الوقت ستصبح عادة لديك خاصة عندما تلاحظين نقصا في الكيلوغرامات الزائدة لديك.

2- إذا كنت من المواظبين فعلا على ممارسة الرياضة قومي بتجزئة تمارينك على عدة حصص قصيرة في اليوم لأن ذلك يعود عليك بأكبر قدر من الإستفادة.

3- حاولي القيام بالتمارين مع صديقتك المفضلة لأن ذلك سيشجعك أكثر على المواصلة تستطيعين القيام بذلك في الصالات المخصصة للرياضة أو بتبادل الزيارات و القيام بالتمارين في المنزل سويا.

4- خصصي دفترا لتدوين ملاحظاتك المتعلقة بالوزن أو بالتمارين المفضلة لديك أو فيما يخص حالتك النفسية بعد التمارين لأن ذلك سيشجعك على المواصلة و بذل مجهود أكبر.

5-ضعي تخطيطا مفصلا للبرنامج الرياضي الذي ترغبين في اتباعه و يمكنك استشارة مدرب رياضي للحصول على أكبر قدر من الفائدة.

6- حاولي ممارسة المشي كلما سنحت لك الفرصة، تخلصي من السيارة و اقضي مشاويرك الصغيرة سيرا على الأقدام ستجدين متعة في ذلك و ستحققين فائدة في الوقت نفسه.

7- لا تنسي استهلاك كميات كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة أثناء التمارين.

8- لا تنسي مكافأة نفسك من حين لآخر بوجبة مفضلة لديك أو عشاء حر مع الأصدقاء تنسين فيه كل الضوابط و تتمتعين فيه بأكل كل ما يروق لك على أن لا يتجاوز ذلك المرة الواحدة في الشهر.

اقرء المزيد